農曆新年︱5大賀年食品易誘發小兒濕疹 中醫拆解1款糕點最高危

兒童健康

發布時間: 2024/02/05 15:10

最後更新: 2024/06/01 16:52

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5大賀年食品易誘發小兒濕疹,中醫拆解1款糕點最高危。

農曆新年將至,小朋友最期待莫過於逗利是和享用各式賀年食品。不過有中醫師提醒,有5種賀年食品容易誘發小兒濕疹,亦有部分屬性偏燥熱的零食易致便秘、口瘡,兒童應避免進食過量。

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5大易誘發濕疹賀年食品

註冊中醫師胡凱淋曾於TOPick撰文,表示誘發小兒濕疹與脾胃虛弱,痰濕積聚有莫大關係,以下5種賀年食品猶為容易引發小兒濕疹爆發,當中以5粒*為最危險。

1. 蘿蔔糕 

高危指數:***

蘿蔔糕高危,原因是濕疹小孩容易對蝦、蟹敏感,而蘿蔔糕多會加入蝦米、蝦乾等製作,多吃或會引發小孩敏感。此外,蘿蔔糕內的臘味,油份重,加上油煎,屬中醫所說的「肥甘厚膩」,會增加脾胃負擔,造成痰濕積聚,令濕疹惡化。

2. 年糕

高危指數:****

年糕由糯米製造而成,糯米黏濟難以消化,同樣會增加脾胃負擔,造成脾虛濕困,誘發濕疹。

3. 油炸食物︰煎堆、角仔

高危指數:***

油炸食物既燥熱,亦生痰,痰濕礙胃,減弱脾胃運化功能,痰濕積聚則引發濕疹;燥熱上火易咽痛,亦是另一個會引致痰濕生的原因。

4. 甜食︰糖蓮藕、朱古力

高危指數:**

中醫說「甘味入脾」,甜食滋膩礙胃,多吃更會影響小朋友進食正餐之胃口,影響到日常進食。不過,亦因為這類甜食都以一小塊一小塊包裝,家長較容易控制小朋友食量。小嚼可以,過量才會有負面影響。

5. 堅果︰花生、瓜子

高危指數:**

濕疹兒童脾腎較弱,較容易兼發花生或其他堅果類食物有敏感。花生可以導致過敏性休克,嚴重者會致命。

不過,亦有研究指出,花生敏感與濕疹爆發並沒有直接關係。家長應多留意濕疹小朋友是否有個別食物敏感狀況。

胡醫師補充,不論食物好壞,任何食物都不應進食過量,過量會對身體有不良後果,中庸之道才是最重要。

對於患有濕疹小朋友,又或是沒有濕疹、單純脾胃虛弱、食滯腹脹的小朋友,有個可以即時進行、簡單可靠的小兒推拿按穴方法——「揉板門」。

位置︰母指下側手掌肌肉,即「大魚際肌」中間凹陷位

手法︰按揉大魚際肌中間凹陷位,按揉至小朋友胃脹感減輕,若食滯情況嚴重,可稍稍增加力度。

3類食品易致便秘生口瘡

註冊中醫陳洛亦曾於TOPick撰文,指小孩乃陽熱之體,過食溫熱辛燥之品則容易助熱生火,熱邪耗傷津液,胃熱則易生口瘡、腸熱則易致大便乾硬、便秘。以下3類食品屬性偏燥熱,小童應避免過食。

油炸食物:

  • 炸油角
  • 笑口棗
  • 蛋散
  • 煎堆

加工果仁:

  • 蜂蜜牛油杏仁
  • 鹽焗開心果
  • 芥辣豆

零食:

  • 朱古力
  • 牛油曲奇
  • 餅乾

以上美食建議每日進食不超過5件。

她又提醒,一些難消化的食物,如各樣傳統糕點(蘿蔔糕、年糕、馬蹄糕、芋頭糕等),以及糖分高的賀年食品,如糖果、糖蓮子、糖蓮藕、糖椰絲,亦應注意進食量。

由於小孩的脾胃發育未全,消化功能較成人差,過食油膩和甜食容易影響脾胃運化,導引痰濕內生,痰濕留於體內日久不袪則會鬱成邪熱,最終造成濕熱體質。濕熱之邪鬱蒸胃腸應會出現口氣、大便黏滯難排等症狀。

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責任編輯:王明芳